 الأربعاء 14 أبريل 2010, 12:12 | المشاركة رقم: |
| بيـانات الكـاتب | | الكاتب: | | اللقب: | مؤسس المنتدى | الرتبه: | | | الصورة الرمزية | |
 | البيانات | | |  | | عدد المساهمات : | 2855 | | العمر : | 29 | | الموقع : | الشارف |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| موضوع: الاجهاد عند الانسان ( للنقاش)
 الاجهاد عند الانسان ( للنقاش) بسم الله الرحمن الرحيملايتمتع أحد بالمناعة ضد الإجهاد الناتج عن ضغوط الحياة اليومية. كل منا معرض لحالات من القلق وضعف الذاكرة,والأحباط ,أو الشعور بالعزلة والتي من شأنها أن تؤدي إلى أمراض إذا لم نتداركها ونعالجها بمشاركة الأخرين وقد يكون سبب من أسباب تطور عدد من الأمراض المزمنة,وليس الأجهاد مضراًبحدذاته,بل يأتي الضرر من الطريقة التي يتعامل بها الأفراد مع هذه الحالة,وردود فعلهم في التعرض لها.
للأجهاد أعراض وأثار أجتماعية وجسدية ,ومن ذلك الشعور بالعزلة,والتعب ,والأكل بشراهة,أو عدم الأكل ,الصداع ,أو كثرة النوم ,ويحدث عادة عندما تكثر المطالب من الظروف الحياتية والناس.
والسيطرة على الأجهاد يعني القدرة على ضبط النفس والعيش بأنسجام مع المجتمع .وذلك يكون بالتفكير المتوازن بالتخفيف من آثار الإجهاد عبر معرفة الذات والخلود إلى الراحة والترفيه عن النفس.
*&اسئله للنقاش*&س1-كيف يتعامل الانسان مع الاجهاد؟س2-برايك ماهي اعراض الاجهاد؟س3-هل تعاني من الاجهاد في حياتك ولماذا ؟ اتمنى منكم التفاعلوشكرا لكم  الموضوع الأصلي : الاجهاد عند الانسان ( للنقاش) المصدر : منتديات الشــارف الكاتب:abu wessam
| |  | |
منتـديات الشــارف
السبت 15 يوليو 2023, 10:01
